포일동 다이어트, 평일이 무너져도 주말이 있다

다이어트를 몇 번 실패해 보신 분은 아실 겁니다. 무너지는 건 한 번의 폭식이 아니라 빠진 주가 쌓이는 것입니다. 이번 주에 두 번 빠지면 다음 주에는 시작이 무거워지고, 그렇게 몇 주가 지나면 이미 그만둔 상태가 됩니다.

그래서 포일동에서 다이어트를 시작하신다면 주말을 예비일로 잡아 두시길 권합니다. 비앤핏 플레티넘은 토·일요일에도 운영해서, 평일에 야근이나 약속으로 한두 번 놓쳐도 그 주의 횟수를 채울 수 있습니다. “이번 주는 망했다”가 안 되는 구조를 만드는 것 — 이게 몇 달을 버티게 합니다.

수업은 주 2~3회에 식사 기록을 묶어 진행하고, 변화는 인바디의 근육량·체지방 수치로 확인합니다. 체중 하나만 보면 물의 증감에 흔들려 판단이 어긋납니다. (진행에는 개인차가 있습니다.)