DIET · 의왕

의왕 다이어트, 되돌아가지 않게

다이어트에서 가장 허무한 건 뺐다가 되돌아가는 일입니다. 원인은 대부분 같습니다 — 근육까지 같이 빠진 감량. 의왕 내손동·포일동 생활권에서 가까운 비앤핏 플레티넘은 근육을 지키면서 빼는 쪽을 처음부터 설계합니다.

4호선 인덕원역 6번 출구 도보 1분 — 의왕 내손동·포일동 생활권에서 가까운 거리

의왕에서 다이어트를 알아보는 분들 중엔 “한 번 해 봤는데 돌아왔다”는 분이 많습니다. 실패가 아니라 방식의 문제입니다 — 굶는 감량은 근육을 같이 데려가고, 근육이 줄면 살이 다시 찌기 쉬운 몸이 됩니다.

비앤핏 플레티넘의 다이어트는 순서를 바꿉니다. 근력 운동으로 근육을 지키고, 식사는 기록으로 잡고, 변화는 인바디로 확인합니다. 빼는 속도보다 유지되는 상태를 목표로 합니다. (진행과 변화에는 개인차가 있습니다.)

진행 방식과 회차 구성은 다이어트 PT 프로그램에서, 다이어트 전반의 안내는 다이어트 페이지에서 보실 수 있습니다. 의왕 지역의 헬스장 이용 안내는 의왕 헬스장·PT에 있습니다.

의왕에서 오시는 길

2026년 2월 전면 리뉴얼했습니다. 아래는 실제 센터 사진입니다.

근육을 지키는 감량이 뭔가요?

먹는 양만 줄이면 지방과 함께 근육도 빠지기 쉽습니다. 근력 운동과 단백질 섭취를 병행해 근육을 유지하면서 체지방을 줄이는 방식이고, 그래서 저희는 체중이 아니라 인바디의 근육량·체지방 변화를 봅니다. (개인차가 있습니다.)

의왕 어디서 다니기 좋나요?

내손동·포일동 쪽은 인덕원역 생활권이라 가깝습니다. 다른 지역에서도 4호선으로 인덕원역에 내리면 6번 출구에서 도보 1분입니다.

예전에 요요가 왔었는데 다시 해도 될까요?

요요를 겪으셨다면 방식이 문제였을 가능성이 큽니다. 상담에서 그때 어떻게 뺐는지부터 듣고, 이번에는 유지 가능한 속도와 습관으로 다시 설계합니다.

가까운 지역별 안내를 확인해 보세요.