처음 배우는 운동
기구 사용법과 기본 자세를 배우고, 어떤 운동부터 시작할지 함께 정하고 싶은 분.
안양 인덕원 PT · 비앤핏 1:1 퍼스널 트레이닝
인덕원 PT, 운동을 배우는 시간.
나를 알아가는 과정.
처음의 자세부터 익숙해진 루틴까지.
목표와 운동 경험을 이야기하는 것부터 시작합니다.
이런 운동을 찾는다면
혼자 하는 운동에
배움을 더하고 싶을 때.
인덕원역 앞 비앤핏에서는 처음 운동하는 분도, 혼자 운동해 온 분도 상담할 수 있습니다. 현재의 운동 경험에 맞춰 필요한 수업을 이야기해 보세요.
점검하고 싶은 루틴
이미 운동하고 있지만 자세와 순서를 다시 살펴보고, 자신의 루틴을 다듬고 싶은 분.
구체적인 운동 목표
체력 관리·체중 관리·바디프로필 등 목표에 맞춰 운동 계획을 세우고 싶은 분.
상담과 수업
지금의 나에서
시작합니다.
- 01
운동 이야기를 듣습니다.
운동 경험과 목표, 평소 생활 패턴을 이야기합니다. 수업을 통해 배우고 싶은 점과 운동 가능한 일정을 함께 살펴봅니다.
- 02
출발점을 살펴봅니다.
체성분 분석과 기본 움직임을 바탕으로 현재 상태를 살핍니다. 숫자 하나보다 실제 운동 경험과 함께 읽는 것이 중요합니다.
- 03
움직임을 배우고 점검합니다.
운동 방법과 자세를 배우고, 수업에서 수행한 내용을 살펴 다음 운동을 정합니다. 구체적인 구성과 코칭 범위는 상담에서 안내합니다.
비앤핏 트레이너
누구에게 배우는지,
먼저 살펴보세요.
트레이너별 지도 분야와 경력·자격을 각각 확인할 수 있습니다. 희망하는 수업과 일정을 센터 상담 채널로 알려주세요.
수업을 결정하기 전에
궁금한 조건까지
함께 확인하세요.
PT 회차별 금액과 신규회원 이용권을 요금표에서 확인하세요. 수업 일정과 포함 서비스는 등록 전에 함께 확인합니다.
- 회차·일정
- 7회·14회·24회와 신규회원 3회 이용권을 안내합니다. 운동 가능한 요일과 시간, 희망 회차를 알려주세요.
- 수업 조건
- 1:1 수업은 회당 50분입니다. 담당 트레이너, 식단 코칭 범위와 헬스 이용권 포함 여부는 상담에서 확인하세요.