PROGRAM
다이어트 PT
식단을 기록으로 잡아 프로그램이 끝난 뒤에도 이어갈 습관을 만듭니다.
체중·체지방 감량이 목표인 분, 요요를 반복해 온 분
- 주 2~3회 권장 수업 설계
- 일상 식단 코칭·피드백
- 유산소·근력 병행 커리큘럼
- 인바디 변화 추적 관리
다이어트는 수업 시간보다 그 밖의 시간이 훨씬 깁니다. 주 2~3회 수업을 받아도 나머지 날의 식사와 활동량이 결과를 좌우합니다. 안양 관양동·인덕원 비앤핏 플레티넘의 다이어트 PT는 수업 + 일상 식단 코칭을 묶어, 운동하는 날이 아니어도 감량이 이어지도록 설계합니다.
운동 영양·다이어트 접근법 세미나를 수료한 트레이너가 무리하게 굶는 방식이 아닌, 지속 가능한 감량 루틴을 만들어 드립니다. 평일에는 새벽 6시에 문을 열어 출근 전 수업도 가능합니다.
기간·회차 상담 후 설계
