PROGRAM
바디프로필
촬영일에서 역산해 감량·컨디셔닝 단계를 설계합니다.
생애 첫 바디프로필 촬영을 준비하는 분
- 촬영일 역산 단계별 커리큘럼
- 체지방 관리 중심 식단 코칭
- 촬영 전 컨디셔닝 관리
- 1:1 예약제 전담
바디프로필은 ’열심히’만으로는 어렵습니다. 촬영일에 몸의 컨디션을 정점으로 끌어올리는 타이밍의 기술이 필요합니다.
촬영일에서 역산해 감량 구간과 유지 구간을 나누고, 매 수업 기록으로 진행 상황을 확인합니다. 선수 시절 몸으로 익힌 피지컬 트레이닝과 훈련 뒤 회복 관리를 바탕으로 루틴을 설계하고, 동작과 무게를 정한 이유를 매 수업 설명드립니다.
12주 내외 권장 · 상담 후 설계
